Zdravá záda
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
19,93 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Tato zásadní kniha kanadského lékaře představuje jedinečný počin
svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje
komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35
let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou sérii postupů,
které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi
zad. V knize najdeme nejen objasnění důvodů, proč nás bolí záda, co
s páteří dělají základní každodenní pohyby – zved, sed, leh nebo
ohyb, ale především nás autor seznámí s ověřenými cviky a pohyby
vedoucími ke správným pohybovým návykům. Kniha obsahuje cviky k
posílení páteře, program na posílení břicha a sedacích svalů a
určena je pro širokou veřejnost bez ohledu na pohlaví a věk –
každý, kdo trpí bolestmi páteře, najde v knize řešení, jak se jich
jednou provždy zbavit.
Výber kníh autora
Stuart McGill
Zobraziť všetky knihy autora
Stuart McGill
Výber kníh vydavateľa
Mladá fronta
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Mladá fronta
Naše tipy
