Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého
druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k
problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu
a studií funkce páteře. Přináší celou sérii postupů, které
dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad.
Je přehledně rozdělena do čtyř částí: Základní principy funkce
páteře: Anatomie a fyziologie zad (obratle, ploténky, svaly,
nervy, vazy): vysvětleno stručně, srozumitelně, jednoduše a poutavě
Jak páteř reaguje na základní každodenní pohyby – zved, sed, leh
nebo ohyb Jak můžeme odhalit původ bolesti zad Postupy, jak
odstranit příčiny bolesti zad Jak si osvojit pohybové návyky při
základních činnostech: správné sezení, správná chůze, správné
ležení Základní cviky a pohyby vedoucí ke správným pohybovým
návykům Náprava špatného držení těla Cviky k posílení páteře,
program na posílení břicha a sedacích svalů Kniha je doplněna o
případové studie, příběhy konkrétních pacientů, zkušenosti
vrcholových sportovců Komu je kniha určena? Administrativní
pracovníci s dlouhodobě špatně zažitými pohybovými návyky Sportovně
aktivní jedinci, fyzicky pracující, starší lidé a lidé s
dysfunkcemi zad
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...