Výživa pro fitness a kulturistiku
Knihu kúpite v
4 e-shopoch
od
6,99 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům,
instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim
usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného
režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a
wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem
vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní
jedince. Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně
tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování
sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu.
Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i
sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou
roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy
podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a
kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady
zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním
přáním a cílem autorů.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Výživa pro fitness a kulturistiku je 8,43 €
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
