Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů,
které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci
prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a
podpořit skutečnou radost ze života. Je to druh štěstí, který se
vám dostane pod kůži. Prosákne do všeho, co děláte a pomůže vám
překonat to nejhorší, co vám život může přichystat s novou odvahou.
Kognitivní terapie všímavosti (MBCT) Kniha je založena na
kognitivní terapii všímavosti (MBCT). Kognitivní teorie všímavosti
se točí kolem jednoduché formy meditace všímavosti, která zabere
jen pár minut denně a využívá všech jejich výhod. Je klinicky
prokázáno, že MBCT je přinejmenším stejně tak účinná jako léky na
depresi a doporučuje ji Národní institut Velké Británie o Klinické
Dokonalosti – jinými slovy, funguje to. Ještě důležitější je, že
funguje i pro lidi, kteří nejsou v depresi, ale kteří se snaží
držet krok s neustálými požadavky moderního světa. Zapomeňte na
stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí Všímavost se
zaměřuje na podporu klidu a radosti, nikoliv na živení neštěstí. Je
přesně zaměřena na pomoc zvýšit obyčejným lidem míru jejich štěstí
a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost.
Na brehu Ženevského jazera stojí zámok Atlantis, v ktorom sa
schádza 7 sestier, aby pochovali svojho nevlastného otca. Jeho
posledná vôľa však obsahuje niečo, čo ich všetky prekvapí. Dozvedia
sa, v ktorej krajine majú hľadať svoj skutočný pôvod. Maia, ktorá
je prvou zo sestier, neváha a rozhodne sa vypátrať, kým je a kam
patrí. Pátranie po jej osude ju zavedie do slnkom zaliateho Rio de
Janeira, do starobylej vily, kde objaví informácie o žene menom
Izabela Bonifacio. Práve Izabela žila v dome na začiatku 20.
storočia a patrila k najvyššej vrstve miestnej smotánky. Maia sa
ponorí do neuveriteľného životného príbehu Izabely a popri tom
rozplieta aj svoj vlastný.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...