Úzkost mě nezlomí

Name: Úzkost mě nezlomí
Author: Robert Řeřicha

Robert Řeřicha

Portal, s.r.o.

Knihu kúpite v 1 e-shope od 17,81 €

Knihyprekazdeho.sk

17,81 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Tato cvičebnice je určena všem lidem, kteří bojují s úzkostí, ať už se projevuje obavami a strachy, negativními myšlenkami, psychosomatickými příznaky, či panickými záchvaty. K tomu, abyste zvítězili nad svými „bubáky“, potřebujete vědět, co přesně dělat, jak to dělat správně, a pochopit, proč je to důležité. Cvičebnice je rozdělena na 12 oddílů, které obsahují celkem 64 cvičení s tělem, myslí a emocemi. Každý oddíl je jako jeden pilíř mostu, po kterém budete krůček po krůčku přecházet přes rozbouřenou řeku do krajiny vnitřního klidu a duševní pohody. Oddíly cvičebnice navazují jeden na druhý, postupně si osvojíte techniky, které přinášejí úlevu od úzkosti, posílíte svou vůli a odolnost. Každým dalším cvičením zpevníte základy, které vám budou oporou na cestě k hlubšímu sebepoznání. Jednotlivá cvičení jsou doplněna pracovními listy a záznamovými archy, budete mít k dispozici podrobné návody pro práci s tělem i myslí.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Úzkost mě nezlomí je 17,81 €

Výber kníh vydavateľa Portal, s.r.o.