Tudatos étkezés, egészséges élet - Nadine Hüttenrauch

Name: Tudatos étkezés, egészséges élet - Nadine Hüttenrauch
Author: Nadine Hüttenrauch

Nadine Hüttenrauch

Partvonal Kiadó

Knihu kúpite v 1 e-shope od 12,26 €

Panta Rhei

12,26 €

Skladom (odoslanie ihneď)

Do obchodu

Krátky popis

MINDENKI MÁS(KÉPP ESZIK) Az egészséges táplálkozás és a saját testünkkel való pozitív kapcsolat kulcsa a tudatos jelenlétben rejlik. Nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mennyit, hogyan, mikor és miért. Ez a könyv azoknak szól, akik szeretnének megszabadulni a diéták állandó hullámhegyeitől és -völgyeitől, elegük van az újabb és újabb táplálkozási trendekből, vagy csupán egészséges és nyugodt kapcsolatot szeretnének kialakítani az étkezéssel és önmagukkal – mindezt bármiféle nyomás, stressz vagy szigorú diéta nélkül. A szerző a Jon Kabat-Zinn által kifejlesztett módszert mutatja be, tippeket ad az induláshoz és helyes táplálkozási mód megvalósításhoz. A háromnapos tudatos jelenlét-program segítségével könnyen elsajátítható a tudatos jelenlét és a tudatos táplálkozás gyakorlatba való átültetése. A kötet második felében 65 darab, minden igényt kiszolgáló, egészséges, vegetáriánus ételekből készült recept található: édes és sós finomságok, frissítő valamint meleg ételek és ínycsiklandó nassolnivalók.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Tudatos étkezés, egészséges élet - Nadine Hüttenrauch je 12,26 €

Výber kníh vydavateľa Partvonal Kiadó