Erő, robbanékonyság, törzsstabilitás, flexibilitás,
egyensúlyfejlesztés? Létezik olyan módszer, amely mindezt egyszerre
és hatékonyan képes megvalósítani: a felfüggesztéses edzést
(Suspension Training®) manapság a legkiválóbb élsportolók és a
legprofibb edzők napi szinten alkalmazzák. A módszer nemzetközi
hírű szaktekintélye könyvében mindenki számára elérhetővé teszi
legjobb gyakorlatait és leghatékonyabb edzésprogramjait. A TRX
kézikönyve az ismert erő- és állóképességi edző, Jay Dawes
alapműve, amely a leghitelesebb munka a felfüggesztéses edzés
témájában, hiszen megkapta a TRX® hivatalos jóváhagyását is. Dawes
könyve olyan átfogó útmutató, amelynek segítségével korábban
elérhetetlen szintre emelheted az edzéseid eredményességét. A kötet
117 gyakorlatot és 31 edzésprogramot mutat be fényképekkel,
variációs lehetőségekkel és biztonsági eligazításokkal.
Nélkülözhetetlen segítséget nyújt ahhoz, miként illesztheted be a
TRX használatát az edzéseidbe – legyen szó akár edzőtermi vagy
otthoni edzésről. Fedezd fel te is a TRX titkát, és rá fogsz jönni,
miért használja ma már sokmillió sportoló alapeszközként!
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy TRX kézikönyve - Jay Dawes je 12,26 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...