Technika Mindfulness
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
10,68 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve
stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl
ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a
rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s
nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je
schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je
člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku.
Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku,
například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři
nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak
celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy
uplatňovat v každodenním životě.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Technika Mindfulness je 10,68 €
Výber kníh autora
Hasson Gill
Zobraziť všetky knihy autora
Hasson Gill
Výber kníh vydavateľa
Alferia
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Alferia
Naše tipy
