Mire van szükséged a tartásod javításához? Leginkább a tested
működésének megértésére, rendszerszintű megközelítésre, a szokásaid
megváltoztatására - és személyre szabott gyakorlatokra. Ugyanis
akármilyen hihetetlenül hangzik, nem létezik tökéletes testtartás,
csak olyan, amely egy adott helyzethez optimális lehet. A könyv
bemutatja a tartásunkra ható tényezőket, valamint a fájdalmakat
okozó leggyakoribb tartásbeli problémákat is, így megértheted,
miként tudod önállóan is fejleszteni a tested működését. Számos
olyan gyakorlattal is megismerkedhetsz, amely nem az egyes izmokra
fókuszál, inkább abban segít, hogy jobban "érezd" a testedet. Nincs
szükség eszközre, edzőre vagy partnerre - csak és kizárólag a saját
testedre és a motivációdra. A gyakorlatokkal fejleszteni tudod a
mobilitásodat, az erődet, sőt az állóképességedet is, ráadásul
beépítheted őket az edzéstervedbe, alkalmazhatod bemelegítésként
vagy levezetésként is, és még munka közben is használhatók, ha be
tudsz iktatni néhány perces szüneteket. A feladatok elsőre
egyszerűnek tűnnek, és a legkevésbé sem megterhelők - ennek
ellenére elképesztő hatással lesznek a tartásodra. Egyszerű és
személyre szabott gyakorlatok, önállóan összeállítható edzésterv,
optimális testtartás és jobb közérzet - a tökéletes kombináció!
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Tartásjavítás tetőtől talpig - Kolektív autorov je 10,73 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...