Ne feledd: a stressz nem az ellenséged. A stressz a szervezet
természetes válaszreakciója a külső ingerekre. Beépített
mechanizmus, amely arra hivatott, hogy óvjon bennünket – ám a
lelkünket és a testünket is megbetegítheti, ha nem tudjuk
megfelelően kezelni. Szerencsére a stresszt képesek vagyunk
kontrollálni, sőt a megfelelő tudással a javunkra is fordíthatjuk.
Ha megérted a stresszt ahelyett, hogy megpróbálnád kiiktatni,
egészségesebb gondolkodásmódot alakíthatsz ki, amelynek
segítségével magabiztosabban birkózhatsz meg a mindennapi
problémákkal. E könyv segítségével megtanulhatod: - hogyan ismerd
fel a külső és belső stresszhatásokat, - hogyan reagálj fizikailag,
mentálisan és a viselkedéseddel a stresszorokra, - hogyan fékezd
meg és használd pozitív energiaként a stresszt, és válj ezáltal
ellenállóbbá, - hogyan kezeld a stressz tüneteit már a megjelenésük
pillanatában. Joy Langley a Brit Tanácsadó és Pszichoterápiás
Szövetség (British Association for Counselling & Psychotherapy,
BACP) pszichoterapeutája. Langley kognitív viselkedésterápiát
alkalmaz a stresszel és szorongással küzdő betegek megsegítésére.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Stressz - Joy Langley,Csaba Molnár je 10,08 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...