Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko
poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého
oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním
problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím
snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit,
pokud se i přesto zraníme? Právě to vám ve své knize objasní Michal
Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty
nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního
tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými
příběhy jeho klientů. V knize se mimo jiné dozvíte: - Jaká rizika
přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená
jednostranností pohybu častější než úrazy. - Že už několik
klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci. -
Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické
nastavení. - Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a
jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou. - Proč se vyvarovat
obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se
stále používají, přestože spíše škodí. Ve sportu se bolesti
nevyhneme, ale můžeme jí porozumět, aby nám dobře sloužila.
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...