Spánkem ke zdraví
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
6,65 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Spánek je zásadní pro naše zdraví a pohodu. Tři pilíře úspěšného
života V programu Sleep Sense mezinárodní odbornice na spánek dr.
Katharina Lederle čerpá z nejnovějších poznatků o tom, jak je
spánek spojen s každým ze tří pilířů úspěšného života: fyzické
zdraví, kognitivní výkon a emoční pohoda. A protože jsou tři pilíře
vzájemně propojeny, je-li člověk oslabený, může být naše celkové
zdraví snadno narušeno. Nejdůležitější informace o spánku První
část knihy přináší čtenáři nejdůležitější informace o spánku jak a
kde se vytváří a reguluje, proč je pro spánek tak důležité světlo a
jaké jsou odlišnosti u obou pohlaví. Krátce se dotkne také snění
zdůrazňujíc, že snít je normální a to, o čem sníme, je tak trochu
užitečné. Zdravé spánkové návyky Druhá část knihy podrobně zkoumá,
jak spánek postihuje každý ze tří pilířů, vysvětluje poruchy spánku
a předkládá několik možností zdravého spánku, ze kterých si čtenáři
mohou vybrat, aby si vytvořili zdravé spánkové návyky, které
nejlépe vyhovují jejich životu. Dosáhněte lepšího zdraví díky
spánku Výsledkem je kniha, která informuje, ale i vzdělává, protože
stanoví jasné pokyny a praktické rady, jak můžete dosáhnout lepšího
zdraví díky lepšímu spánku.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Spánkem ke zdraví je 6,65 €
Výber kníh vydavateľa
Nakladatelství Anag
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Nakladatelství Anag
Naše tipy
