Deset zenových vteřin
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
6,65 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků
může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit
strach, starosti a obavy v klid, sílu a soustředěnost. Snadno
pochopitelná a jednoduchá technika Základní metodou popsanou v
knize Deset zenových vteřin je využití jediného hlubokého nádechu a
výdechu doplněné o konkrétní myšlenku. Tato kniha kombinuje
východní principy založené na vědomém dýchání a všímavosti s
principy západní pozitivní psychologie a představuje čtenáři
meditativní zaklínadla jako účinný lék proti stresu, prokrastinaci
a úzkosti. Tato metoda je jednoduchá, lze ji snadno pochopit,
zvládnout a praktikovat. Používat ji může každý, kdykoliv a
kdekoliv, každému přináší hluboké benefity. Změňte své základní
postoje k životu S její pomocí poznáte, že dokážete dělat i věci,
které se vám dříve zdály příliš bolestivé nebo příliš obtížné, něž
abyste se o ně byť jen pokusili. Rovněž zde objevíte způsoby, jak
se zklidnit a koncentrovat před důležitou schůzkou nebo rozhovorem.
Nakonec budete schopni změnit svůj základní postoj k životu,
namísto úzkosti či pesimismu budete pozitivně naladěni, těšící se
hlubokému vnitřnímu klidu.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Deset zenových vteřin je 10,50 €
Výber kníh vydavateľa
Nakladatelství Anag
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Nakladatelství Anag
Naše tipy
