Schudni bez boja
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
15,72 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Jete nezdravo a príliš rýchlo? Odkladáte spánok a stres považujete
za normu? Vaše telo vám však skôr či neskôr napovie, že potrebuje
zmenu. Vďaka tejto knihe zistíte, ako tú zmenu docieliť a ako sa dá
krok za krokom vrátiť k sebe cez jednoduché úpravy v stravovaní, v
dennom rytme, ale aj v celkovom nastavení a premýšľaní o sebe.
Nenájdete tu žiadne extrémy a „zázračné“ diéty. Dôležité sú: zdravý
rozum, prax, skúsenosti a ochota začať. Autorky Zuzana Vačková a
Katarína Skybová knihu popretkávali osobnými príbehmi, užitočnými
informáciami a princípmi, ktoré fungujú. Nájdete v nej aj bonus v
podobe praktických jedálničkov na každý deň. Tie vám pomôžu naučiť
sa jesť výživne, chutne a bez zbytočného stresu. Táto kniha nie je
o ceste k dokonalosti, ale je hlavne o tom, ako sa cítiť lepšie vo
vlastnom tele a mať viac energie. Je určená všetkým, ktorí chcú mať
veci vo vlastných rukách – jemne, s rozumom a po svojom.
Výber kníh vydavateľa
Ikar
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Ikar
Naše tipy
