Sám sobě specialistou na hubnutí
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
15,67 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Kniha Sám sobě specialistou na hubnutí je především o zdraví v
kontextu změny tělesné kompozice. Na hubnutí se nedívá prizmatem
estetiky, ale jako na péči o to nejcennější, co máme – o zdraví.
Čtenáře provází srozumitelně procesem snižování tělesné hmotnosti –
nejen v oblasti výživy a výběru potravin. Teoreticky i prakticky se
věnuje energetické bilanci, významu pohybu a volbě tréninku,
spánku, doplňkům stravy, hormonálním změnám i širokému tématu
správného nastavení jídelníčku.
Výber kníh autora
Jan Caha
Zobraziť všetky knihy autora
Jan Caha
Výber kníh vydavateľa
CPRESS
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
CPRESS
Naše tipy
