Restorativní jóga - Sestavy pro úlevu od
Knihu kúpite v
3 e-shopoch
od
8,29 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit,
ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu. Narozdíl od často
dynamických a fyzicky náročných poloh hatha jógy nebo aštánga jógy
se pozice drží delší dobu a cíleně napomáhájí odpočinku a uvolnění.
Tato forma jógy je vhodná i při rekonvalescenci po zranění nebo
nemoci, může pomoci překonat slabší deprese a úzkosti i vyrovnat se
s traumatickými událostmi. Tato jóga je vhodná i v období
menstruace a v těhotenství. V restorativní józe pozice využívají
pomůcky (polštáře, bločky, pásky, bolstery, deky, případně židle),
kterými se tělo vypodkládá a podepírá. Principy používání pomůcek
jsou v knize podrobně popsány.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Restorativní jóga - Sestavy pro úlevu od je 11,22 €
Výber kníh vydavateľa
Alferia
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Alferia
Naše tipy
