Racionálně-emoční terapie

Name: Racionálně-emoční terapie
Author: Daniel Fryer

Daniel Fryer

Portal, s.r.o.

Knihu kúpite v 1 e-shope od 5,18 €

Panta Rhei

5,18 €

Skladom (odoslanie ihneď)

Do obchodu

Krátky popis

I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že to tak bude napořád, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým. Daniel Fryer vychází z poznatků Alberta Ellise, který tento typ terapie vystavěl na základech kognitivně-behaviorální terapie. Učí čtenáře, jak identifikovat to, co nám činí potíže, a přerámovat své reakce na to.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Racionálně-emoční terapie je 13,00 €

Výber kníh vydavateľa Portal, s.r.o.