Racionálně-emoční terapie
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
5,18 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak
ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel
Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii,
tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé
reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že to tak bude
napořád, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že
tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší
perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je
tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede
racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště
užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem
nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k
sobě samým. Daniel Fryer vychází z poznatků Alberta Ellise, který
tento typ terapie vystavěl na základech kognitivně-behaviorální
terapie. Učí čtenáře, jak identifikovat to, co nám činí potíže, a
přerámovat své reakce na to.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Racionálně-emoční terapie je 13,00 €
Výber kníh vydavateľa
Portal, s.r.o.
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Portal, s.r.o.
Naše tipy
