Přerušovaný půst - Jezte si, co chcete,

Name: Přerušovaný půst - Jezte si, co chcete,
Author: Roth Daniel

Roth Daniel

NOXI

Knihu kúpite v 2 e-shopoch od 13,35 €

Panta Rhei

13,35 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Knihyprekazdeho.sk

15,62 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Krátký půst, dlouhý život. Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný vliv, který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst. U přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin denně. Přitom nemusíte počítat kalorie, ani se zříkat určitých jídel, a přesto zhubnete. Navíc si dlouhodobě utužíte své zdraví. Daniel Roth v této knize podrobně popisuje, proč je metoda přerušovaného půstu tak efektivní. Kromě zábavně uváděných poznatků různých lékařských studií a svých vlastních zkušeností nabízí v tomto knižním rádci lehce pochopitelný úvod do tohoto výjimečného druhu stravování a mnoho nápomocných tipů, aby si každý mohl najít takový typ přerušovaného půstu, který mu nejvíce vyhovuje, nehledě na to, zdali u toho nějak změní svou životosprávu a pravidelný pohyb. V této knize se dozvíte vše, co potřebujete vědět o různých metodách přerušovaného půstu, abyste mohli být dlouhodobě zdraví a štíhlí bez zatěžujících diet.

Výber kníh vydavateľa NOXI