Přerušovaný půst - Jezte si, co chcete,
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
13,35 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Krátký půst, dlouhý život. Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný
vliv, který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst. U
přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin
denně. Přitom nemusíte počítat kalorie, ani se zříkat určitých
jídel, a přesto zhubnete. Navíc si dlouhodobě utužíte své zdraví.
Daniel Roth v této knize podrobně popisuje, proč je metoda
přerušovaného půstu tak efektivní. Kromě zábavně uváděných poznatků
různých lékařských studií a svých vlastních zkušeností nabízí v
tomto knižním rádci lehce pochopitelný úvod do tohoto výjimečného
druhu stravování a mnoho nápomocných tipů, aby si každý mohl najít
takový typ přerušovaného půstu, který mu nejvíce vyhovuje, nehledě
na to, zdali u toho nějak změní svou životosprávu a pravidelný
pohyb. V této knize se dozvíte vše, co potřebujete vědět o různých
metodách přerušovaného půstu, abyste mohli být dlouhodobě zdraví a
štíhlí bez zatěžujících diet.
Výber kníh vydavateľa
NOXI
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
NOXI
Naše tipy
