Prerušovaný pôst
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
5,95 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Krátky pôst, dlhý život. Tak jednoducho sa dá zhrnúť blahodarný
vplyv, ktorý má na naše zdravie niekoľkohodinový alebo denný pôst.
Pri prerušovanom pôste sa obmedzí príjem potravy na niekoľko hodín
denne. Pritom nemusíte počítať kalórie, ani sa zriekať určitých
jedál, a predsa schudnete. Navyše, dlhodobo si upevníte zdravie.
Daniel Roth v tejto knihe podrobne opisuje, prečo je metóda
prerušovaného pôstu taká efektívna. Okrem odľahčene
interpretovaných poznatkov rôznych lekárskych štúdií a svojich
vlastných skúseností ponúka ľahko pochopiteľný úvod do tohto
výnimočného druhu stravovania a množstvo užitočných tipov, aby si
každý mohol nájsť taký koncept prerušovaného pôstu, ktorý mu
najviac vyhovuje – bez ohľadu na to, či pritom nejako zmení svoje
stravovacie a športové návyky. V tejto knihe sa dozviete všetko, čo
potrebujete vedieť o rôznych metódach prerušovaného pôstu, aby ste
mohli byť dlhodobo zdraví a štíhli bez namáhavých diét.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Prerušovaný pôst je 9,91 €
Výber kníh vydavateľa
NOXI
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
NOXI
Naše tipy
