Krátky pôst, dlhý život. Tak jednoducho sa dá zhrnúť blahodarný
vplyv, ktorý má na naše zdravie niekoľkohodinový alebo denný pôst.
Pri prerušovanom pôste sa obmedzí príjem potravy na niekoľko hodín
denne. Pritom nemusíte počítať kalórie, ani sa zriekať určitých
jedál, a predsa schudnete. Navyše, dlhodobo si upevníte zdravie.
Daniel Roth v tejto knihe podrobne opisuje, prečo je metóda
prerušovaného pôstu taká efektívna. Okrem odľahčene
interpretovaných poznatkov rôznych lekárskych štúdií a svojich
vlastných skúseností ponúka ľahko pochopiteľný úvod do tohto
výnimočného druhu stravovania a množstvo užitočných tipov, aby si
každý mohol nájsť taký koncept prerušovaného pôstu, ktorý mu
najviac vyhovuje – bez ohľadu na to, či pritom nejako zmení svoje
stravovacie a športové návyky. V tejto knihe sa dozviete všetko, čo
potrebujete vedieť o rôznych metódach prerušovaného pôstu, aby ste
mohli byť dlhodobo zdraví a štíhli bez namáhavých diét.
V treťom diely série OUTLANDER sa dozvedáme, že Jamiemu Fraserovi
sa ani pri všetkej snahe nepodarilo zahynúť na bojisku pri
Cullodene. Nie je z toho nadšený. V dvadsiatom storočí je Claire
síce šokovaná z odhalenia, že Jamie prežil, ale rovnako je aj
nadšená. Spoznávame Jamieho príbeh, ako postupne plynie, keď sa
pokúša pozliepať život z čiastočiek svojej duše aj svojej krajiny,
ktoré zostali, a z Clairinho krátkeho opisu spoznáme uplynulých
dvadsať rokov po tom, čo ho opustila v Cullodene. Roger MacKenzie a
Brianna (Clairina a Jamieho dcéra) si k sebe nachádzajú cestu počas
spoločného pátrania útržkami minulosti a tvrdošijne hľadajú stopy
po Jamiem Fraserovi. Dokážu ho nájsť? A ak sa im to podarí, vráti
sa Claire k nemu? A ak sa vráti... čo bude potom? Úprimne? Asi by
bolo jednoduchšie opísať, čo sa nestalo, ako to, čo sa stalo.
Príbeh plynie od duchov Samhainu v Škótskej Vysočine až k uliciam a
nevestincom Edinburghu, k šírošírym diaľavám na mori a
dobrodružstvám v Západnej Indii. Kníhtlač, vlastizrada, vražda,
vúdú, čínsky fetišizmus nôh, únos, korytnačia polievka a mnoho
iného. Ale za tým všetkým stojí jediná Jamieho otázka: „Sassenach,
prijmeš ma takého, aký som, a riskneš všetko pre muža, ktorého si
kedysi poznala?“
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...