Pohyb!
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
14,65 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
"Ve zdravém těle zdravý duch. Tuhle ideu zná lidstvo už od dob
starých Řeků, a jen málokdo dnes pochybuje o tom, jestli je
pravdivá. Jenže jak ji převést do praxe? Caroline Williamová ve své
nové knize Pohyb! odkrývá, jak dokážou nové vědecké poznatky o
pohybu těla uvolnit naši mysl. Vychází z premisy, že se nervová
soustava nevyvinula primárně kvůli myšlení, ale kvůli pohybu. A
protože autonomní pohyb má smysl pouze ve chvíli, kdy můžete řídit
jeho směr a určit si cíl, přemýšlení dostali živočichové do vínku
jako bonus. Co se však stane s myslí člověka, který se díky pokroku
a moderním vymoženostem prakticky přestane hýbat? Věděli jste, že
chůze dokáže zlepšit vaše kognitivní schopnosti? Že posilování
středu těla (core trénink) snižuje úzkost? Že lehký strečink dokáže
bojovat s celou řadou duševních a tělesných neduhů, od stresu po
záněty? Všichni víme, že cvičení mění způsob, jakým přemýšlíme a
cítíme. Vědci ale teprve začínají zjišťovat, jak přesně to funguje.
Teorii kniha doplňuje konkrétními radami, které mohou čtenáři
aplikovat na vlastní život. "
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Pohyb! je 14,71 €
Výber kníh vydavateľa
Jota
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Jota
Naše tipy
