Pilates
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
12,40 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Trénink dlouhých svalových řetězců a protahování byly
charakteristickými prvky již v mimořádném terapeutickém konceptu
Josepha Pilatese. Dnes je pozitivní vliv pilates podpořen vědeckými
studiemi a výzkumem fascií. V této knize autorka představuje 50
tréninkových sestav s četnými příznivými účinky pro vaše tělo – od
lepší kloubní pohyblivosti až po vzpřímené držení těla díky
stabilnímu trupu. Všechny sestavy v délce 15, 20 a 30 minut jsou
přehledně uspořádané, kompletně ilustrované a díky různým úrovním
obtížnosti vhodné pro začátečníky i pokročilé. Kniha je součástí
bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v
nakladatelství Grada vyšly tituly Cvičení s vlastní vahou bez
nářadí (2024), Cvičení ke zlepšení pohyblivosti (2025) a k vydání
se připravuje též Cvičení pro pozdní začátečníky (2026).
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Pilates je 13,13 €
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
