Pevný zadek za 30 dní
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
8,70 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Mít pevný zadeček za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha
je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven
a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich
každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které
jsou určené pro zpevnění hýždí v rekordní době. Program je dostupný
pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na
svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které
podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a
příjemné techniky automasáže, které vám pomohou redukovat
celulitidu a zbavit se každodenního napětí.
Výber kníh autora
Brigitte Engammareová
Zobraziť všetky knihy autora
Brigitte Engammareová
Výber kníh vydavateľa
Esence
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Esence
Naše tipy
