Krásné nohy za 30 dní - Brigitte Engammareová
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
8,70 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Mít pevné a štíhlé nohy za měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha
je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven
a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich
každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které
jsou přesně určené pro zpevnění a posílení svalů nohy a břišních
svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak
jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná
cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost
a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky
automasáže, které vám pomohou v boji s celulitidou i s pocitem
„těžkých nohou“.
Výber kníh autora
Brigitte Engammareová
Zobraziť všetky knihy autora
Brigitte Engammareová
Výber kníh vydavateľa
Esence
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Esence
Naše tipy
