Pět klíčů k vnitřní síle

a nájsť najvýhodnejšiu cenu za celú objednávku
Knihu kúpite v 2 e-shopoch od 11,69 €

Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku. Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.

Pět klíčů k vnitřní síle kúpite na Grada.sk
Grada.sk
11,69 €
Skladom (odoslanie ihneď)

Pět klíčů k vnitřní síle kúpite na Knihyprekazdeho.sk
Knihyprekazdeho.sk
13,06 €
Skladom (dodanie do 3 dní)

Krátky popis
Pět klíčů k vnitřní síle - Příručka duševní gramotnosti je prakticky zpracovaná koncepce základů duševní gramotnosti pro širokou veřejnost. Kniha je postavena na pěti klíčových dovednostech, které čtenáře naučí schopnosti seberegulace. Čtyři z nich se týkají jednotlivých úrovní lidského prožívání – těla, emocí, mysli a ducha – a vysvětlují, co je pro každou z nich stěžejní. Pátý klíč je věnován lidské zkušenosti ve světě, životu jako neustálé proměně. Spolu s ním čtenář získává přístup k vnitřnímu kompasu pro bezpečnou navigaci životem. Dohromady tak klíče přinášejí koncept, jak žít v souladu se sebou, spokojeně, přijímat život takový jaký je, se všemi radostmi i strastmi. Kniha je přehledná, jasně strukturovaná, ke každému klíči čtenář získá jasný protokol pro procvičování dané dovednosti, aby se z ní stal návyk. V druhé části knihy autorka představuje jednotlivé techniky osobního rozvoje, které klíčové kompetence rozvíjejí. Vedle své praktičnosti je kniha zároveň velmi lidská. Učí člověka čerpat z jeho vlastních zdrojů a připomíná, co nás činí lidmi: schopnost prožívat, cítit a hledat smysl. Síla knihy spočívá v tom, že je komplexní, vychází z bio-psycho-socio-spirituálního modelu člověka. Autorka vychází ze současných směrů somaticky orientované psychologie a neurovědy – inspiruje se soucitným přístupem Gabora Matého, prací Petera Levina s traumatem a polyvagální teorií Stephena Porgese. Nástroje seberegulace, které čtenář získá, jsou založeny na rozvoji všímavosti, celý koncept může být tedy považován za "mindfulness-based". V závěrečné části autorka ukazuje, že osobní změna má vždy i společenský rozměr a vyslovuje přání, aby tato kniha přispěla k rozvoji potenciálu české společnosti. Každý, kdo začne kultivovat své prožívání, automaticky ovlivňuje i své okolí – rodinu, přátele, kolegy i širší komunitu. Kniha proto přirozeně přesahuje hranice osobního rozvoje a ukazuje, jak může být záměrný přístup k vlastnímu prožívání zárodkem celospolečenské proměny.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Pět klíčů k vnitřní síle je 12,38 €

Výber kníh vydavateľa Alferia

Zobraziť všetky knihy vydavateľa Alferia
Naše tipy


Rytier siedmich kráľovstiev
Vynikajúce predjedlo k Hrám o Tróny Dej sa odohráva celé storočie pred udalosťami, ktorými sa začína Pieseň ohňa a ľadu. Stretávame sa s mocnými, nám už známymi rodmi, ako boli Targaryenovci alebo Freyovci v známom prostredí Siedmich kráľovstiev. Tentoraz nezdieľame intrigy mocných, ale sledujeme dobrodružstvá chudobných rytierov, ktorých jedinou zbraňou je hlboký cit pre česť. Páža Dunk po smrti svojho pána zdedil tri kone a meč, a tak sa rozhodne vybrať na rytiersky turnaj. Ale „Ser Dunkan“ sa musí ešte veľa učiť, aby pochopil, ako to chodí vo svete mocných a vplyvných šľachticov. Na turnaji sa rytiersky zastane ohrozovanej dievčiny, a preto sa musí podrobiť „Súdu siedmich“, rozsudku, s ktorým sa stretávame neskôr v Hrách o tróny. Následne sa zúčastní na turnaji, kde odmenou je dračie vajce. Ale politické intrigy a rodinné nezhody Targaryenovcov sa postavia do cesty jeho ambíciám ako nezdolateľná prekážka. Napínavé príbehy, vynikajúco napísané, zaujímavé hlavné postavy, neobyčajné a nepredvídateľné zvraty. Potulný rytier zažíva dobrodružné príbehy, ktoré pripomínajú veľké rytierske eposy stredoveku. Ani v Rytierovi siedmich kráľovstiev nazaprie autor svoju veľkú lásku k dávnej histórii, kedy oslnivé súboje rytierov bývali najväčšou udalosťou roka. Rytier siedmich kráľovstiev, ser Dunkan, vyrastal ako bezprizorná sirota v Kráľovskom prístave, kým sa ho neujal potulný rytier Arlan z Mincostromu. Bol mu otcom i učiteľom, vštepil mu rytiersky kódex, zmysel pre česť a spravodlivosť i bojové umenie rytierov. Po jeho smrti Dunkan zdedil meč a tri kone, no najmä ctižiadosť presláviť sa ako najlepší z rytierov. George Martin umiestnil príbeh do dávnoveku, keď v Západnej zemi už dvesto rokov vládli potomkovia Aegona Dobyvateľa, ktorí zjednotili Sedem kráľovstiev a ukuli Železný trón. Aegon Piaty uznal právo na trón aj svojmu ľavobočkovi Daemonovi. Ten sa vzbúril proti svojmu nevlastnému bratovi. Jeho povstanie bolo potlačené na Červenom poli, no rozdelilo celú ríšu na dva tábory. Nepredvídateľný a napínavý príbeh mapuje storočie pred udalosťami v Hrách o tróny. Znovu sa stretávame s mocnými, nám už známymi rodmi, tentoraz však nezdieľame intrigy mocných, ale sledujeme dobrodružstvá potulných rytierov a ich panošov. Osobitý štýl autora, drobnokresba charakterov, intrigy a závisť či rytierske súboje nám nedovolia pustiť knihu z ruky. ------------------------------ George R. R. Martin je najpredávanejší autor rebrícˇka bestsellerov New York Times. Napísal velˇa románov vrátane vychytenej série Piesenˇ lˇadu a ohnˇa – Hra o tróny, Súboj králˇov, Búrka mecˇov, Hostina pre vrany a Tanec s drakmi. Ako scenárista a producent pracoval na seriáloch The Twilight Zone, Kráska a zviera a mnohých dˇalších filmoch a televíznych seriáloch, ktoré sa nikdy nerealizovali. Žije v Santa Fe v Novom Mexiku so svojou pôvabnou ženou Parris. ------------------------------ Gary Gianni je knižný ilustrátor a komiksový kresliar. Nakreslil už Batmana, Indianu Jonesa, Tienˇ, Hellboya aj Monstermenov. V rokoch 2003 – 2012 kreslil aj novinový strip Prince Valiant. Gianni ilustroval aj mnoho kníh od rôznych autorov, pocˇínajúc Julom Vernom a R. E. Howardom a koncˇiac Raym Bradburym a Michaelom Chabonom.