Pánik - Dr. Rita Santos

Name: Pánik - Dr. Rita Santos
Author: Dr. Rita Santos

Dr. Rita Santos

Partvonal Kiadó

Knihu kúpite v 1 e-shope od 10,08 €

Panta Rhei

10,08 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Nem vagy egyedül: bárkinek lehet pánikrohama. A pánikrohamok ijesztőnek tűnnek, különösen, ha nem tudod, mi is történik veled, és mit lehet tenni hasonló helyzetben. Ha azonban megtanulod felismerni, megérteni és kezelni a jelenséget, akkor máris nyertél: egy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb életet. Ebben a hasznos kézikönyvben Dr. Rita Santos egyszerű stratégiákat ajánl a kiváltó okok felismeréséhez és érzelmeink jobb megértéséhez, melyek segítségével újszerű módon viszonyulhatunk a szorongásainkhoz. A cél többé nem a rohamok elkerülése, hanem önmagunk megerősítése. A könyv segítségével: • megismerheted a pánikrohamokat, és hogy mi áll a hátterükben, • beazonosíthatod az egyéni kiváltó okokat, • új nézőpontból ismerheted meg az érzelmeidet, és megtanulhatod elfogadni őket ahelyett, hogy küzdenél velük, • végül kidolgozhatsz egy öngondoskodási tervet a hosszú távú megelőzésért.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Pánik - Dr. Rita Santos je 10,08 €

Výber kníh vydavateľa Partvonal Kiadó