Okolo sveta s palcom hore

a nájsť najvýhodnejšiu cenu za celú objednávku
Knihu kúpite v 1 e-shope od 10,18 €

Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku. Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.

Okolo sveta s palcom hore kúpite na Gorila.sk
Gorila.sk
10,18 €
Skladom (dodanie do 14 dní)

Krátky popis
Chceš cestovať, ale stále Ti v tom niečo bráni? Tento všeobecný cestovateľský návod Ti pomôže prekonať všeky prekážky! Zistíš, že cestovanie nemusí byť len pre bohatých. Je preto skvelou investíciou pre každého, kto si chce splniť svoje cestovateľské sny. Cestovateľ, ktorý len stopom prešiel viac ako trojnásobok obvodu Zeme vo viac ako 50-tich krajinách, sa odhodlal podeliť o svoje rokmi nadobudnuté skúsenosti a ty ich teraz nájdeš pekne pokope v knihe Okolo sveta s palcom hore. Kniha je rozdelená do dvoch hlavných častí - pred cestou a počas cesty. V prvej sa autor zameriava na to, čo je vhodné urobiť, kým sme doma a na cestu sa len chystáme. Dozviete sa, čo treba vybaviť, čo si zo sebou nabaliť, ako si na cestu našetriť, s kým a prečo sa vlastne na cestu vybrať, aké očkovania a poistenia zvoliť, ako vybaviť víza a mnoho ďalších užitočných informácií. V druhej časti sú už praktické rady, ako sa lacno a efektívne prepravovať, kde sa ubytovať a stravovať, ako riešiť hygienu, internet, telefón, financie, interakcie s ľuďmi, bezpečnosť a tiež návod, ako zarábať počas cestovania. Jednotlivé témy sú rozobrané do dostatočnej hĺbky, aby boli jednoducho pochopiteľné. Doplnené sú o množstvo užitočných webových odkazov a konkrétne skúsenosti. Kniha je napísaná bez zbytočných omáčok, ktoré by mohli nudiť. Autor do knihy zakomponoval aj časť svojej pozitívnej filozofie, čo tomuto návodu dáva ďalší rozmer. Dielo je určené nie len pre dobrodruhov, chystajúcich sa obísť zem, ale aj ako inšpirácia pre bežných turistov, ktorí v ňom zistia, ako je možné minimalizovať náklady a zvýšiť úroveň zážitkov a poznania z navštívených krajín. Kniha bola preložená do šiestich jazykov a získala medzinárodné uznanie.
Výber kníh autora Peter Hoferek

Zobraziť všetky knihy autora Peter Hoferek
Výber kníh vydavateľa Elist

Zobraziť všetky knihy vydavateľa Elist
Naše tipy


Oddelená strava Krása prichádza zvnútra
Prirodzený proces starnutia nemožno zadržať, avšak mladistvo vyzerať a žiariť pôvabmi, to môžeme dokázať. Ako? Ak si budeme správne ošetrovať svoj zovňajšok, dostatočne sa telesne i duševne uvoľníme a predovšetkým, ak sa budeme správne stravovať. Ak zanedbávame výživu a zabúdame na najlacnejší elixír krásy, vodu, ani tá najlepšia kozmetika nie je všemocná. Patríte medzi tých, ktorí chcú získať čo najviac poznatkov, ako mať peknú kožu a dokonalú pleť v každom veku? Dá sa skvelo vyzerať aj bez líčidiel? Akú úlohu môžu hrať vitamíny a minerály či bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny v tomto úsilí, ako si zabezpečiť ich dostatočný príjem? Autorka Katarína Horáková vo svojej knihe Oddelená strava: Krása prichádza zvnútra upriamuje svoju pozornosť na tieto otázky, ktoré predpokladá, že mnohým „víria hlavou“. Podrobne sa venuje tomu, čo je príčinou zvädnutej, ochabnutej, zvráskavenej pleti. Predstavuje krok za krokom, ako by sme sa mali stravovať pri rôznych typoch pokožky a jej nárokoch na výživu, aby sme mohli korigovať naše nedostatky, aby mohla naša krása opäť naplno vyniknúť. Uvádza aj jednoduché recepty na princípe oddelenej stravy, plné nielen chuti, ale aj cielene zložených živín. Telo nás často varuje, vysiela signály a nemou rečou nám naznačuje, čo potrebuje. V knihe autorka dešifruje tajomnú reč nášho tela. Potom už necháva rozhodnutie na čitateľovi, ako s touto informáciou bude zaobchádzať... Vzhľad vlasov a nechtov je barometrom nášho interného zdravia. Slabé zdravie vlasov a nechtov je zvyčajne príznakom deficitu živín. Kto ignoruje ich význam, presvedčí sa, že „podvádza“ sám seba. Autorka ponúka aj riešenia konkrétnych vlasových a nechtových problémov a uvádza tipy ako sa správne starať o svoje vlasy, ako podporiť ich zdravý rast. Kto teda chce aktívne niečo urobiť pre svoju pokožku, vlasy či nechty, aby boli pevné, aby mal stále sviežo napnuté tkanivo a uchoval si mladistvý vzhľad, odpoveď nájde v najnovšej knihe Kartaríny Horákovej Oddelená strava: Krása prichádza zvnútra. V príhovore k čitateľom na záver autorka konštatuje: "Bola by som veľmi rada, keby vaša „ješitnosť“, ale aj moja knižka vás dostatočne motivovali rozhodnúť sa jesť zdravšie, a tak si udržať večnú mladosť a krásu." Táto kniha nadväzuje na tvárovú gymnastiku a masáž tváre uvedenú v autorkinej knihe Oddelená strava: Pre zdravie. Dáva nám šancu prostredníctvom zdravej výživy zlepšiť svoj zovňajšok z vnútra von a usmerniť korigovanie našich nedostatkov tak, aby naša prirodzená krása a zdravie mohli opäť naplno vynikať.