Odpracuj si svoje ja

Dr. Nicole LePera vo svojej klinickej praxi cˇasto narážala na obmedzené možnosti tradicˇnej psychoterapie. Svojim pacientom – a sebe – však chcela ponúknutˇ viac, preto vykrocˇila na cestu budovania jednotnej filozofie duševného, fyzického a duchovného zdravia. Dosiahnuté výsledky jej zmenili život, preto sa so svojimi poznatkami zacˇala delitˇ a cˇoskoro nato sa zrodila jej internetová identita „Holistická psychologicˇka“. Dnes má tento internetový fenomén viac než tri milióny priaznivcov, ktorých oboznamuje s revolucˇným prístupom k liecˇeniu spocˇívajúcom v ovládnutí svojho ja s cielˇom dosiahnutˇ trvalú zmenu. Dr. LePera túži s týmto prístupom oboznámitˇ celý svet. Kniha Odpracuj si svoje ja je manifestom samoliecˇenia a zárovenˇ základnou prírucˇkou, ako dosiahnutˇ plnohodnotnejší, autentickejší a radostnejší život. Vychádzajúc z najnovších vedeckých výskumov a z rôznych liecˇebných prístupov nám pomáha pochopitˇ, do akej miery negatívne zážitky a traumy z detstva, ktoré v nás nadˇalej žijú, prispievajú k nesprávnemu fungovaniu nášho tela aktivovaním stresovej odpovede, ktorá nás drží v zajatí vzorcov spoluzávislosti, emocionálnej nezrelosti a traumatických väzieb. Pokialˇ týmto škodlivým prejavom správania nevenujeme pozornostˇ, rýchlo nadobúdajú cyklickú povahu a vyvolávajú v nás pocit neštˇastia, nenaplnenia a choroby. Kniha Odpracuj si svoje ja ponúka cˇitatelˇom podporu a nástroje, ktoré im umožnia vymanitˇ sa z deštruktívnych vzorcov správania a získatˇ vo svojich životoch pevnú pôdu pod nohami. Táto oslava vnútornej sily navždy zmení spôsob, akým pristupujete k duševnému zdraviu a starostlivosti o seba.