Od stresu k progresu
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
3,00 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Stres predstavuje súčasť moderného života, ktorej sa nemožno
vyhnúť. Hoci pred životnými tlakmi neutečieme, môžeme zmeniť
spôsob, akým na ne reagujeme. Ak ste uviazli v začarovanom kruhu
napätia a únavy, v knihe Od stresu k progresu sa dozviete, ako si
máte „resetovať“ myseľ a telo, aby ste mali pokojnejší, odolnejší a
vyrovnanejší prístup k životu. Autori Od stresu k progresu vám
vysvetlia, ako:
odhaliť spúšťače stresu a negativistické presvedčenia, ktorými
škodíte sami sebe,
skoncovať s úzkosťou a panikou,
sa dobre vyspať a zobudiť sa svieži,
si dodávať energiu prirodzeným spôsobom a nepadnúť do pasce
cukru a stimulancií,
prijímať vzpružujúce potraviny a živiny navodzujúce dobrú
náladu,
si účinnejšie organizovať čas,
si zvyšovať odolnosť proti stresu.
Kniha Od stresu k progresu poskytuje jedinečnú kombináciu
praktických riešení. Jej súčasťou sú okamžité zmeny, vďaka ktorým
sa hneď budete cítiť lepšie, metódy rýchlej relaxácie, ktoré naozaj
zaberajú, a tridsaťdňový akčný plán. Prináša komplexný a účinný
program, pomocou ktorého v dnešnom rýchlo sa meniacom svete nielen
prežijete, ale aj dosiahnete úspech.
Výber kníh autorov
Patrick Holford ,
Susannah Lawson
Zobraziť všetky knihy autora
Patrick Holford,
Susannah Lawson
Výber kníh vydavateľa
Ikar
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Ikar
Naše tipy
