MODERNÁ PRÍRUČKA O POHYBE PRE SILNÉ TELO BEZ BOLESTI, BYSTREJŠIU
MYSEĽ A LEPŠIU ODOLNOSŤ VOČI STRESU AARON ALEXANDER METÓDA SÚLAD
TELA, MYSLE A POHYBU Vybudujte si správne držanie tela, získajte
silu, zlepšite svoj výkon, zbavte sa bolestí a nadobudnite
sebadôveru! Na tejto ceste vás bude sprevádzať popredný odborník na
manuálnu terapiu Aaron Alexander. Prostredníctvom svojej metódy vás
naučí základné princípy, vďaka ktorým dosiahnete súlad medzi
mysľou, telom a pohybom. Správne a zdravé držanie tela totiž
znamená viac ako len postoj s vystretým chrbtom. Ovplyvňuje našu
náladu, zbavuje telo napätia, a dokonca výrazne ovplyvňuje to, ako
pôsobíme na ľudí. Metóda Align vychádza z piatich pohybových
princípov, ktoré sa dajú hravo začleniť do každodenného života, aby
ste sa cítili lepšie fyzicky aj psychicky a najmä predchádzali
bolestiam celého chrbta. Základné princípy metódy Align sú: • sed
na dlážke, • vis, • mobilita bedier, • chôdza, • dýchanie nosom.
Vďaka prepojeniu prvkov východnej filozofie a postupov západnej
medicíny kniha prináša návod na posilnenie našich zmyslov aj reči
tela. V záverečnej časti nájdete praktickú zostavu 22 cvikov s
fotografiami a podrobným popisom, ktorá vás inšpiruje k pohybu.
Aaron vás naučí, ako sa správne hýbať kdekoľvek – doma, vonku, v
posilňovni či na cestách. Keď sa pustíte do práce, čoskoro sa
budete cítiť aj vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým!
Harvardský ikonograf profesor Robert Langdon príde do
Guggenheimovho múzea moderného umenia v Bilbau, aby sa zúčastnil na
odhalení objavu, ktorý „naveky zmení tvár vedy“. Podujatie
usporiadal štyridsaťročný miliardár a futurista Edmond Kirsch,
ktorý sa vďaka svojim ohurujúcim ultramoderným vynálezom a odvážnym
predpovediam preslávil po celom svete. Kirsch, ktorý pred dvoma
desaťročiami patril k prvým Langdonovým študentom na Harvarde, sa
chystá zverejniť prelomový vedecký objav, ktorý zodpovie dve zo
základných otázok ľudskej existencie. Langdona a stovky hostí
uchváti originálna prezentácia, oveľa kontroverznejšia, ako Langdon
čakal. Dokonale zorganizovaný večer sa však v okamihu zmení na
chaos a hrozí, že Kirschov vzácny objav sa navždy stratí. Langdon
sa ocitne v bezprostrednom ohrození a musí z Bilbaa utiecť.
Sprevádza ho Ambra Vidalová, elegantná riaditeľka múzea, ktorá
Kirschovi pomohla provokatívny večer pripraviť. Vydajú sa do
Barcelony, aby našli záhadné heslo, ktorým odhalia Kirschovo
tajomstvo. Pri pátraní v temných vodách utajených dejín a
radikálneho náboženstva sa Langdon s Vidalovou musia skrývať pred
nepriateľom, ktorého všadeprítomná moc zjavne pramení v španielskom
kráľovskom paláci a ktorý sa nezastaví pred ničím, aby Edmonda
Kirscha umlčal. Na ceste vyznačenej moderným umením a tajuplnými
symbolmi odhalia Langdon a Vidalová stopy, ktoré ich nakoniec
dovedú až ku Kirschovmu nečakanému objavu... a šokujúcej pravde, čo
nám tak dlho unikala.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...