Mayo Clinic: Jak žít déle a cítit se mladší? - Stephen Kopecky
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
11,95 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Všichni chceme prožít dlouhý život v dobrém zdraví, ale jak toho
docílit? Profesor Stephen Kopecky, uznávaný kardiolog působící na
prestižní americké Mayo Clinic, nám předkládá srozumitelný a
ucelený návod, jak správným životním stylem dosáhnout účinné
prevence hlavních civilizačních chorob, ke kterým patří onemocnění
kardiovaskulárního systému, rakovina, cukrovka, předčasná demence a
mnohé další. Doporučení uvedená v knize profesora Kopeckého přitom
vycházejí jak z ověřených vědeckých faktů, tak z jeho rozsáhlých
osobních zkušeností. V minulosti byla hlavní příčinou úmrtnosti
infekční onemocnění. V průběhu minulého století se však ve
vyspělých zemích hlavní příčina úmrtí posunula od infekčních nemocí
k dlouhodobým chronickým civilizačním onemocněním a tento stav trvá
dodnes. Paradoxně jsou tato civilizační onemocnění minimálně z
části důsledkem toho, že žijeme déle než kdykoli předtím. Ale i
když žijeme déle, žijeme lépe? Stephen Kopecky, renomovaný lékař,
který sám překonal dvakrát rakovinu, nám nabízí malé každodenní
změny, které však mohou zásadním způsobem ovlivnit naše zdraví a
náš život. Tajemství dlouhého života v dobrém zdraví spočívá v
šesti oblastech – stravovat se zdravě, zvýšit fyzickou aktivitu a
zlepšit tak svou kondici, nastavit si správně spánkový režim,
účinně se chránit před stresem a pochopit vliv alkoholu a tabáku na
naše tělo – a i z malé změny udělat změnu dlouhodobou. Na vydání
české verze této knihy se podílejí i přední čeští kardiologové, a
proto tato kniha, byť původně napsána v Americe, propojuje nejlepší
současné znalosti a zkušenosti jak americké, tak i české
kardiologie. Kniha vychází ve spolupráci s nakladatelstvím Cardio
One Publishing a MAYO CLINIC PRESS a je první z řady publikací pro
veřejnost, ve kterých renomovaní specialisté sdílejí své rady
ohledně zdravého životního stylu a prevence.
Výber kníh vydavateľa
Jota
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Jota
Naše tipy
