Manuál běžce
Knihu kúpite v
3 e-shopoch
od
12,16 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve
začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho
závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní
ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné.
***** V knize Pavla Červinky, který se jako trenér podílel na
výkonnostním růstu elitních českých běžkyň Kristiiny Mäki a Marcely
Joglové, se dozvíte například o fungování organismu při běhu, jak
na správnou techniku nebo jak pracovat s objemem a intenzitou,
abyste předešli únavovým zraněním. Doplňují to nezbytná doporučení
týkající se výživy a regenerace. Samostatné kapitoly jsou věnované
též běžecké obuvi, tréninkovému plánu, přípravě na závody,
specifickým ženským otázkám i dalším aspektům, které nelze
opomíjet, pokud má být běhání dlouhodobou součástí vašeho života.
***** Doběhněte si pro Manuál běžce!
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Manuál běžce je 15,96 €
Výber kníh autora
Pavel Červinka
Zobraziť všetky knihy autora
Pavel Červinka
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
