Kurz duševní rovnováhy
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
5,18 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k
překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací.
Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je
zde čtenář aktivním účastníkem - vyplňuje testy, zaznamenává si své
myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení
problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami
apod. Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři
základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část
(například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci
nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty),
"terapeutickou" část (postupy ke zlepšení psychického stavu) a
úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne).
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Kurz duševní rovnováhy je 8,21 €
Výber kníh autora
Michaela Peterková
Zobraziť všetky knihy autora
Michaela Peterková
Výber kníh vydavateľa
Portál
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Portál
Naše tipy
