Mizerná nálada, „depka“, deprese. Snad každý ví, o čem je řeč, čím
dál víc lidí však emoční výkyvy zvládá obtížně. Trvá-li pokles
nálady, nezájem o cokoli, únava a skleslost příliš dlouho nebo k
němu dochází pravidelně a ve větší intenzitě, je na čase s tím něco
dělat. Pomoci může i tato kniha. 14denní knižní kurz dobré nálady
je pokračováním série tréninků duševního zdraví a zaměřuje se
tentokrát na depresivní pocity a skleslost. Odlehčenou formou
nabízí autorka poznatky z bohaté terapeutické praxe, vyzývá čtenáře
k práci na sobě a poskytuje mu k tomu vhodné postupy, tipy a
podněty. Kurz vychází z kognitivně-behaviorální terapie. Kurz je
rozdělen do 14 částí, „DNŮ“, které směřují čtenáře k hlubšímu
sebepoznání, poskytují mu cenné informace a dávají mu příležitost
osvojit si postupy ke zvládání emočních výkyvů, nalezení a
udržování citové rovnováhy. PhDr. Michaela Peterková je psycholožka
se soukromou psychodiagnostickou, poradenskou a hypnoterapeutickou
praxí, zabývá se tvorbou testovacích a výukových počítačových
programů. Je autorkou knih Kurz duševní rovnováhy (Portál, 2014) a
Kurz zdravého sebevědomí (2015).
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Kurz dobré nálady je 10,49 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...