Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében - Gillihan Seth J.
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
7,88 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
A mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek sok tudományos
alapú módszer áll rendelkezésére a szorongás és a depresszió
enyhítésére, ezek azonban gyakran nem kínálnak hosszú távú
megoldást. Seth J. Gillihan praktizáló pszichológus szerint ahhoz,
hogy egészségesnek és teljesnek érezhessük magunkat, és tartós
békében éljünk, nem elég a tünetek kezelése. Gillihan megközelítése
többek között a kognitív viselkedésterápiából és a mindfulnessből
is merít, és világosan bemutatja, hogyan használhatjuk különböző
technikáit hétköznapjaink során, hogy felülkerekedjünk negatív
gondolatainkon, és teljes figyelmünkkel jelen lehessünk az
életünkben.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében - Gillihan Seth J. je 7,88 €
Výber kníh autora
Gillihan Seth J.
Zobraziť všetky knihy autora
Gillihan Seth J.
Výber kníh vydavateľa
Gabo
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Gabo
Naše tipy
