Jóga pro sportovce
Knihu Jóga pro sportovce aktuálne nie je možné zakúpiť v žiadnom z porovnávaných e-shopov...
Krátky popis
Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny,
zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na
všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním
konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, trénuje a
trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší
pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha
přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných
pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc
připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na
aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a
softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a
americkém fotbalu.
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
