Jóga na židli pro seniory
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
8,88 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je
strach z pádu. Snadno proveditelné pozice jógy vsedě Jóga na židli
neboli jóga vsedě však umožňuje komukoliv vychutnat si naplno
všechny výhody tohoto skvělého cvičebního programu, aniž by se
musel obávat zranění. Prostřednictvím této knihy nabízí praktická
lékařka a certifikovaná instruktorka jógy Lynn Lehmkuhl čtenářům
snadné jógové pozice a protahovací cviky, které lze provádět doma
vsedě na židli. Každodenní praktikování jógy přináší fyzické i
duševní výhody Jóga na židli pro seniory popisuje fyzické a duševní
výhody, které každodenní praktikování jógy přináší, a uvádí pokyny
k mnoha různým cvičením, včetně rozcvičení, rozhýbání kloubů,
programu pro začátečníky, programu pro středně pokročilé, programu
pro pokročilé a zklidnění těla. Pravidelným cvičením ke zvýšení
sebevědomí Jógové pozice obsažené v této knize čtenářům pomohou k
pravidelnému každodennímu cvičení a navíc jim přinesou spoustu
benefitů, jako například příval energie a znovu nabytou sebedůvěru.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Jóga na židli pro seniory je 8,88 €
Výber kníh vydavateľa
Nakladatelství Anag
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Nakladatelství Anag
Naše tipy
