Jóga a duševné zdravie
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
22,71 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Kniha Jóga a duševné zdravie je sprievodcom cvičením jógy a pri
zmene spôsobu života pre ľudí zasiahnutých psychickými ochoreniami.
Autor v nej predstavuje jógu ako umelecko-tvorivú aktivitu, ktorá
vychádza z vedome vystavenej predstavy, založenej na univerzálnom
ideále jógovej ásany. Cvičiaci predstavu pretaví do estetickej
formy tela, a sám sa stáva tvorcom umelecky stvárňovaného pohybu v
jógových pozíciách. Úvodnú časť knihy tvorí zostava pre
precvičovanie ásan a zlepšenie kvality dýchania. Druhú časť knihy
tvoria odporúčania v oblasti výživy, terapie, pitného a spánkového
režimu. Aktívne zaoberanie sa duševno-duchovným poznaním človeku
napomôcť k stabilizácii psychiky a nájdeniu nového smerovania v
živote. Schopnosť umelecky-pohybovo utvárať cviky rozvíja našu
schopnosť vnímania a podnecuje v nás záujem o krásu a svet okolo
nás. Zlepšuje sa naše sociálne začlenenie a získavame viac
sebadôvery a odvahy pre život.
Výber kníh autora
Heinz Grill
Zobraziť všetky knihy autora
Heinz Grill
Naše tipy
