Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty
Knihu kúpite v
3 e-shopoch
od
6,69 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Nalijme si čistého vína – dnešní doba je plná stresu. Každou chvíli
vás přepadají nepříjemné myšlenky, každou chvíli se ocitáte v
nepříjemné situaci. Běháte ze schůze na schůzi, hrozíte se
každodenního dojíždění, zprávy jsou plné tragédií, stále
potřebujete dělat víc, mít víc. Není divu, že se cítíte přetažení,
podráždění a vyvedení z rovnováhy. Tomu, co vás stresuje, se
bohužel nemůžete vždy vyhnout. Můžete však určit, jak na stres
zareagujete, než zcela pohltí váš život. STRES PROSTĚ EXISTUJE –
ZÁLEŽÍ NA VÁS, JAK SE S NÍM VYPOŘÁDÁTE! Tato kniha nabízí průlomový
přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii.
Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je
vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach.
Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své
psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si
tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce
si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími
problémy a budete spokojenější a zdravější.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty je 9,98 €
Výber kníh vydavateľa
Grada
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Grada
Naše tipy
