***'An essential guide for re-discovering our motivation and for
living more fulfilling lives.' NIR EYAL, author of
Indistractable'Intrinsic provides a way out of the malaise many of
us have been feeling. Essential reading.' JONAH BERGER, author of
Contagious'A thoughtful and inspiring book. Readers should rush to
embrace the lessons of Intrinsic.' DAN HEATH, co-author of SwitchWe
are in a motivational mess today.Many of us feel like we are going
through the motions - as workers, managers, spouses and partners,
parents and citizens. We feel jaded and unhappy with the
organizations we are part of, whether that's the company we work
for or our child's school. And some of us feel deeply alienated
from the wider societies in which we live, particularly in the face
of vast social problems - from climate change to our increasingly
'winner takes all' world.But life doesn't need to be this way.
Motivation thinking holds the key to this promise. Intrinsic uses
motivation thinking not just to accurately diagnose these problems,
but to find solutions.As a leading expert on motivation, Sharath
Jeevan helps us see how we can achieve more lasting fulfilment and
success in our work, careers, relationships, parenting, and as
citizens. Jeevan applies the concepts of Purpose (how what we do
helps others), Autonomy (our ability to positively change things)
and Mastery (our sense of continually getting better) to help us
see our motivation in these key life areas in a radically new
light. Jeevan takes us on a journey around the world to find
practical and inspirational answers to solving our motivational
crisis, harnessing ground-breaking research, from psychology and
economics to philosophy and behavioural science.Intrinsic shows us
how we can fall back in love with our lives, and create the lives
we want.
Autori poskytujú čitateľovi mnoho praktických rád, na dobrý nočný
spánok. Spánok je jednou z najväčších záhad života. Napriek tomu,
že sa denne o ňom dozvedáme viac a viac, stále nechápeme, prečo
spíme. Jedno však vieme určite: dobrý spánok je pre nás životne
dôležitý a je jedným zo základných pilierov zdravia. Celý rad
štúdií poukazuje na súvislosť medzi životným štýlom preplneným
prácou, záväzkami a ďalšími povinnosťami a nedostatkom spánku,
ktorý zničujúco vplýva na zdravotný stav ľudskej populácie v
priemyselne vyspelých krajinách. V dnešných dňoch je nedostatok
spánku taký chronický stav, že si ho mnohí ani neuvedomujeme.
Neevidujeme, že ním trpíme. Je to však vážny problém, ktorý by sme
nemali obchádzať, pretože spánkový deficit môže mať vážne a
ďalekosiahle účinky na celkový zdravotný stav a najmä na mozgovú
činnosť a mentálnu sviežosť. Ponorme sa do tejto témy na stránkach
knihy s množstvom rád, ktoré nám vedia zmeniť život. Autormi knihy
je populárna slovenská spisovateľka viacerých knižných bestsellerov
s tematikou zdravého spôsobu života a stravovania profesorka
Katarína Horáková a regresný terapeut a poradca v športovej a
liečebnej výžive Jozef Budinský. . Nesmieme zabudnúť nikdy na fakt,
že keď sme dobre rozbehnutí, telo nás i v prípade nedostatku spánku
pustí aj na dlh. Splátka dlhu je však rýchlejšie opotrebovanie
nášho organizmu, starnutie, míňanie neobnoviteľnej životnej energie
sídliacej v ľadvinách - jednoducho skrátenie života. Preto sa
naučme užívať si čaro noci a zázraky tvorme cez deň. Autori tejto
knihy poukazujú na nesmiernu dôležitosť kvalitného spánku a hrozbu
nespavosti a formou uvedených rád a tipov odporúčajú, aby si každý
bezpodmienečne zahrnul dôležitosť dobrého spánku do svojho
životného štýlu.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...