Hubněte s aktivním středem těla - Kenichi Sakuma
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
8,88 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Žádné velké přemáhání ani úsilí, pouze 5 základních cviků. Každé
tělo se může změnit k lepšímu! Zatočte s povislým břichem a silnými
stehny a hýžděmi! Naučte se používat břišní svaly Kenichi Sakuma,
trenér celebrit a sportovní psycholog tvrdí, že tajemstvím, díky
kterému jsou modelky schopné bez problémů zhubnout a udržovat si
vysněnou váhu, je způsob, jakým zapojují svaly středu těla.
„Modelkovským středem těla“ nazývá svaly, které modelky umějí
správně používat, zatímco většina ostatních žen je zanedbává.
Naučíte-li se tyto svalové skupiny správně používat i vy, zvýší se
váš bazální metabolismus, a tím pádem i množství spalovaného tuku.
Navíc začnete zapojovat všechny svaly mnohem rovnoměrněji, díky
čemuž budete mít štíhlejší boky, stehna a paže i pevnější břicho.
Jakmile se vaše tělo naučí dané svaly správně používat, začne je
při cvičení automaticky zapojovat, a vy se tak na jejich práci
nebudete muset nijak zvlášť soustředit. Nebojte se nepravidelného
denního režimu nebo nedostatku času na cvičení Nemusíte se bát
žádného dalšího hubnoucího selhání v důsledku nepravidelného
denního režimu nebo nedostatku času na cvičení. Zaznamenáte změny,
o kterých jste si ještě nedávno mysleli, že jsou vzhledem k vašim
genetickým předpokladům či nesprávným návykům nemožné. Nezáleží na
tom, jakou konfekční velikost momentálně nosíte, ani na tom, jak
jste na tom s fyzičkou.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Hubněte s aktivním středem těla - Kenichi Sakuma je 9,66 €
Výber kníh vydavateľa
ANAG
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
ANAG
Naše tipy
