Hogyan lehetsz önmagad - Hendriksen Ellen

a nájsť najvýhodnejšiu cenu za celú objednávku
Knihu kúpite v 1 e-shope od 12,93 €

Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku. Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.

Hogyan lehetsz önmagad - Hendriksen Ellen kúpite na Panta Rhei
Panta Rhei
12,93 €
Skladom (dodanie do 3 dní)

Krátky popis
Befelé ?forduló, esetleg ügyetlen vagy? Barátaid körében jól érzed magad, de egy értekezleten vagy bulin egyszerűen nem tudsz megszólalni? Az is lehetséges, hogy általában magabiztos vagy, de mostanában elszigeteltnek vagy bizonytalannak érzed magad? Ne aggódj, nem vagy ezzel egyedül, az emberek közel 40 százaléka félénknek tartja magát! Ha elő szokott fordulni veled, hogy társas helyzetekben feszültté válsz – ha idegenekkel kell találkoznod, felszólalsz emberek előtt, feszengve állsz a főnököddel a liftben –, valószínűleg hallottad már azt ilyenkor, hogy „Csak légy önmagad!”. Ezt mondani könnyebb, mint megtenni – különösen akkor, ha te is hajlamos vagy a szociális szorongásra. A Hogyan lehetsz önmagad című könyvben most végre tényleg megtanulhatod, hogyan ültesd át ezt a tanácsot a gyakorlatba. Leleplezzük azokat a mítoszokat, amikről nem is tudtad, hogy hiszel bennük, valamint felhagyhatsz azokkal a rossz szokásaiddal is, amelyek nem is voltak tudatosak. Tekints úgy erre a könyvre, mint a változás ösvényére – hogy túlléphess a stresszelésen és feltárhasd az önmagadban rejlő magabiztosságot. Dr. Ellen Hendriksen klinikai szakpszichológusként tapintatosan, humorral és szakmai hozzáértéssel fedi fel a szociális szorongás gyökereit és berögzülésének miértjét. Megmutatja, hogy miképp tudod újraprogramozni az agyadat a viselkedéseden keresztül. Kidolgozott stratégiát ad ahhoz, hogyan hallgattasd el a Belső Kritikusodat, kipróbált technikát alkalmazva a magabiztosság fejlesztéséhez. Megismertet a szorongás hangzavarán túli gondolkodással, hogy komfortosan érezd magad bármilyen helyzetben, és végre igazi önmagad lehess. A könyv jól használható, tudományosan megalapozott gyakorlati tanácsokat mutat be a szociális szorongáson már felülemelkedett emberek történetein keresztül. Szociális szorongással küzdő személyként Dr. Hendriksen annak szentelte a karrierjét, hogy kutassa a megoldásokat, és segítsen legyőzni neked ezeket az akadályokat.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Hogyan lehetsz önmagad - Hendriksen Ellen je 12,93 €

Výber kníh vydavateľa Good Life Books

Zobraziť všetky knihy vydavateľa Good Life Books
Naše tipy


Rytier siedmich kráľovstiev
Vynikajúce predjedlo k Hrám o Tróny Dej sa odohráva celé storočie pred udalosťami, ktorými sa začína Pieseň ohňa a ľadu. Stretávame sa s mocnými, nám už známymi rodmi, ako boli Targaryenovci alebo Freyovci v známom prostredí Siedmich kráľovstiev. Tentoraz nezdieľame intrigy mocných, ale sledujeme dobrodružstvá chudobných rytierov, ktorých jedinou zbraňou je hlboký cit pre česť. Páža Dunk po smrti svojho pána zdedil tri kone a meč, a tak sa rozhodne vybrať na rytiersky turnaj. Ale „Ser Dunkan“ sa musí ešte veľa učiť, aby pochopil, ako to chodí vo svete mocných a vplyvných šľachticov. Na turnaji sa rytiersky zastane ohrozovanej dievčiny, a preto sa musí podrobiť „Súdu siedmich“, rozsudku, s ktorým sa stretávame neskôr v Hrách o tróny. Následne sa zúčastní na turnaji, kde odmenou je dračie vajce. Ale politické intrigy a rodinné nezhody Targaryenovcov sa postavia do cesty jeho ambíciám ako nezdolateľná prekážka. Napínavé príbehy, vynikajúco napísané, zaujímavé hlavné postavy, neobyčajné a nepredvídateľné zvraty. Potulný rytier zažíva dobrodružné príbehy, ktoré pripomínajú veľké rytierske eposy stredoveku. Ani v Rytierovi siedmich kráľovstiev nazaprie autor svoju veľkú lásku k dávnej histórii, kedy oslnivé súboje rytierov bývali najväčšou udalosťou roka. Rytier siedmich kráľovstiev, ser Dunkan, vyrastal ako bezprizorná sirota v Kráľovskom prístave, kým sa ho neujal potulný rytier Arlan z Mincostromu. Bol mu otcom i učiteľom, vštepil mu rytiersky kódex, zmysel pre česť a spravodlivosť i bojové umenie rytierov. Po jeho smrti Dunkan zdedil meč a tri kone, no najmä ctižiadosť presláviť sa ako najlepší z rytierov. George Martin umiestnil príbeh do dávnoveku, keď v Západnej zemi už dvesto rokov vládli potomkovia Aegona Dobyvateľa, ktorí zjednotili Sedem kráľovstiev a ukuli Železný trón. Aegon Piaty uznal právo na trón aj svojmu ľavobočkovi Daemonovi. Ten sa vzbúril proti svojmu nevlastnému bratovi. Jeho povstanie bolo potlačené na Červenom poli, no rozdelilo celú ríšu na dva tábory. Nepredvídateľný a napínavý príbeh mapuje storočie pred udalosťami v Hrách o tróny. Znovu sa stretávame s mocnými, nám už známymi rodmi, tentoraz však nezdieľame intrigy mocných, ale sledujeme dobrodružstvá potulných rytierov a ich panošov. Osobitý štýl autora, drobnokresba charakterov, intrigy a závisť či rytierske súboje nám nedovolia pustiť knihu z ruky. ------------------------------ George R. R. Martin je najpredávanejší autor rebrícˇka bestsellerov New York Times. Napísal velˇa románov vrátane vychytenej série Piesenˇ lˇadu a ohnˇa – Hra o tróny, Súboj králˇov, Búrka mecˇov, Hostina pre vrany a Tanec s drakmi. Ako scenárista a producent pracoval na seriáloch The Twilight Zone, Kráska a zviera a mnohých dˇalších filmoch a televíznych seriáloch, ktoré sa nikdy nerealizovali. Žije v Santa Fe v Novom Mexiku so svojou pôvabnou ženou Parris. ------------------------------ Gary Gianni je knižný ilustrátor a komiksový kresliar. Nakreslil už Batmana, Indianu Jonesa, Tienˇ, Hellboya aj Monstermenov. V rokoch 2003 – 2012 kreslil aj novinový strip Prince Valiant. Gianni ilustroval aj mnoho kníh od rôznych autorov, pocˇínajúc Julom Vernom a R. E. Howardom a koncˇiac Raym Bradburym a Michaelom Chabonom.