Hlavu hore (Malá kniha prežitia)
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
7,35 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Chýba vám pocit spokojnosti, šťastia a smútok vás navštevuje akosi
často? Tak zmeňte držanie tela! Stav mysle ovplyvňuje, okrem iného,
aj držanie tela. A naopak, držanie tela, resp. jeho fyzické
aktivity, ovplyvňujú stav mysle alebo naše emócie. Na základe tejto
interakcie bola založená metóda Body2Brain. Jej autorkou je
neurologička a psychiatrička Dr. Claudia Croos – Müller. V tejto
knihe ukazuje ako vďaka jednoduchým cvikom bojovať so stresom a
zlou náladou. 12 cvikov môže vyzerať pre niekoho možno až smiešne
či primitívne, no dokáže efektívne regulovať emocionálny stav
človeka. Nepotrebujeme pritom žiadne mimoriadne podmienky,
oblečenie, náradie či kondíciu. Iba vôľu niečo pre seba urobiť.
Stačí len malá chvíľa a budete sa cítiť lepšie. Vždy dobre naladená
ovečka Oscar predvedie cviky, vďaka ktorým ovplyvníte svoj nervový
systém, mentálne a emocionálne sa ukľudníte, uvolníte a budete
silný. Hlavu hore! To nie je len tak náhodný povel. Ak zámerne
zodvihneme hlavu v nepríjemnej situácii, dostaví sa iný pocit.
Posilnite svoju odolnosť a dobrú naládu s Oscarom.
Výber kníh vydavateľa
NOXI
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
NOXI
Naše tipy
