Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním
tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude
vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i
každodenního života. ***** Uvnitř se dozvíte o: * významu tréninku
mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika
zranění * aktivitách pro zahřátí před intenzivním tréninkem *
cvičeních s medicinbalem a plyometrických cvičeních, které vás
naučí generovat a vstřebávat sílu * posilování s činkami, swinzích
s kettlebelem a výskocích pro nabytí výbušnosti * cvičeních
zaměřených na kyčle, kolena nebo core, na tlak i tah, jež
rovnoměrně posílí horní část vašeho těla, jeho dolní část a střed
***** Provedení každého cviku je doplněno vizuálně atraktivními
ilustracemi, které znázorňují zapojení primárních a sekundárních
svalů včetně pojivové tkáně, aby byl cvik provedený správně a
bezpečně. Další ilustrace ukazují, jak se posílené svalové skupiny
zapojují v konkrétních sportech, ať už se jedná o výbušný atletický
pohyb, pohyb při individuálních sportech, nebo kolektivních hrách.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Funkční trénink na anatomických základech je 17,70 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...