Dýchej tak, jak chceš žít
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
16,31 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Náš dech není jen automatická fyziologická funkce. Je to most mezi
tělem, myslí a vědomím. V každém nadechnutí se skrývá schopnost
zklidnit mysl, proměnit emoce, obnovit energii a navrátit se k
sobě. Kniha Dýchej tak, jak chceš žít ukazuje, že se k žádoucímu
psychickému rozpoložení můžeme prodýchat. Učitel práce s dechem
Matteo Pistono v ní předává sadu technik, které nám s tím pomohou.
Navíc vysvětluje, jak a proč tyto nástroje fungují. Vychází přitom
z jógové a buddhistické tradice, jejichž studiu se věnuje již více
než třicet let. Čtenáře své knihy tak vede k pochopení kouzla
skrytého v dechu a dává jim možnost s ním samostatně pracovat.
Dozvíte se: jak dechem ovlivnit svou náladu, množství energie i
výkonnost, jak si úpravou dýchání navodit snadnější usínání a
kvalitnější spánek, jak nám dech může pomoci lépe se spojit se
sebou samými, s přítomností i s tím, co nás přesahuje, jak se
naučit dýchat nosem (a proč to dělat), jak pracovat s dechovými
zádržemi tak, abychom je povýšili na superschopnost, jak zlepšit
svůj život pomocí přijetí faktu, že jednou vydechneme naposled.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Dýchej tak, jak chceš žít je 17,27 €
Výber kníh vydavateľa
Alferia
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Alferia
Naše tipy
