Deník Whole30
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
16,10 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám
scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní
deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě
každodenního kouče a společníka, ktery´ vás bude motivovat a
doprovázet den za dnem k cíli. Třicetidenní program, představeny´ v
bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedeny´ v knihách WHOLE30 a
Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony
účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovny´ průvodce
přijde vhod. Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky
programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete
potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu,
kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se
místo stavu „proč je to tak strašně těžké“ dostavuje „cítím se
skvěle, budu takhle pokračovat navždy“. Tento praktický deník vám
mimo jiné nabídce: - Přehledny každodenní plán i s čerstvou dávkou
promyšlené motivace - Odpovědi na časté otázky a řešení obvyklych
zádrhelů - Místo pro vaši zpětnou vazbu, která se vám bude hodit:
poznámky, seznamy a hodnocení pokroku - Doporučení, jak přizpůsobit
jídelníček cvičení - Tipy a triky od psychologů i ostatních
absolventů programu WHOLE30 - Návod pro život „po“ a jak na
znovuzavádění problematicky´ch potravin
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Deník Whole30 je 18,22 €
Výber kníh autora
Melissa Hartwigová
Zobraziť všetky knihy autora
Melissa Hartwigová
Výber kníh vydavateľa
Jan Melvil publishing
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Jan Melvil publishing
Naše tipy
