V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti
jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich
léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného
držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je
věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a
nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu
pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na
vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady
jejich provádění. Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150
cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou
rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a
balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které
jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou
publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost
pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci.
Má využití jak v preventivní oblasti, tak v oblasti klinické.
Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v
oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Cvičení na bolavá záda - 2.vydání je 8,96 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...