Cukríkový test (Zvládanie sebakontroly)
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
12,93 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Dieťaťu sa predloží penový cukrík a dostane na výber: zjedz tento
jeden hneď, alebo počkaj a vychutnaj neskôr dva. Čo urobí? A aké sú
dôsledky rozhodnutia pre jeho správanie v neskoršom veku? Dnes už
kultový Cukríkový test (The Marshmallow Test) renomovaného
psychológa Waltera Mischela ukázal, že schopnosť oddialiť
uspokojenie je pre úspešný a naplnený život rozhodujúca.
Sebakontrola umožňuje lepšie sociálne fungovanie a lepší pocit
vlastnej hodnoty, ale pomáha nám aj zvládať stres, efektívnejšie
plniť ciele a vyrovnávať sa s bolestnými emóciami. Je pevná vôľa
daná vopred, alebo sa dá naučiť? Doktor Mischel vo svojej
objavnej knihe čerpá z desaťročia trvajúceho výskumu a príkladov zo
života. Skúma podstatu pevnej vôle, odhaľuje kognitívne schopnosti
a mentálne mechanizmy, ktoré ju umožňujú, a ukazuje, ako sa dajú
využiť pri prekonávaní problémov každodenného života – od
udržiavania hmotnosti až po odvykanie od fajčenia, zvládnutie
bolestného ľúbostného sklamania, prijímanie zásadných rozhodnutí či
plánovanie dôchodkového zabezpečenia. Vďaka závažným dôsledkom pre
rozhodovanie, ktoré je nevyhnutné pri rodičovskej starostlivosti,
vzdelávaní, vo verejnej politike aj v starostlivosti o samého seba,
zmení Cukríkový test spôsob nášho zmýšľania o tom, kto sme a čím sa
môžeme stať.
Výber kníh autora
Walter Mischel
Zobraziť všetky knihy autora
Walter Mischel
Výber kníh vydavateľa
Ikar
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Ikar
Naše tipy
