Cirkadiánny kód
Knihu kúpite v
3 e-shopoch
od
10,49 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Pozorovania, ktoré som vykonal spolu s mojimi kolegami a ďalšími
výskumníkmi za posledných dvadsať rokov v maličkom odbore
cirkadiánnej biológie, radikálne menia náš spôsob chápania toho,
ako optimálne funguje telo a myseľ. Veda o cirkadiánnych rytmoch je
v skutočnosti multidisciplinárny odbor, na ktorom sa podieľajú
biológovia, cvičební fyziológovia, matematici, psychológovia,
bádatelia v oblasti spánku, odborníci na výživu, endokrinológovia,
oftalmológovia, genetici, onkológovia a ďalší. Spoločným úsilím sme
zistili, že tajomstvo obnovenia nášho rytmu spočíva jednoducho v
úprave načasovania toho, ako žij eme a vykonaní jednoduchých
životných zmien... Ja to nazývam cirkadiánny kód a keď si osvojíte
tieto lekcie, docielite malé zmeny toho, ako spíte, jete,
pracujete, učíte sa, cvičíte a osvetľujete svoj domov, a tie
spôsobia veľký rozdiel v každom aspekte vášho zdravia. Získané
prínosy môžu byť v skutočnosti ďaleko účinnejšie a trvalejšie, než
akákoľvek liečba alebo špeciálna diéta. Satchin Panda
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Cirkadiánny kód je 12,84 €
Výber kníh autora
Satchin Panda
Zobraziť všetky knihy autora
Satchin Panda
Výber kníh vydavateľa
Citadella
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Citadella
Naše tipy
