Biohacking pro ženy - Jak být zdravá, krásná a silná pro své sny
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
15,64 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Biohacking je proces změny životního stylu, jehož cílem je cítit se
lépe. Zdravější, krásnější, silnější. Svět biohackingu kdysi býval
doménou otužilých mužů s vyrýsovanými svaly. Pak přišly biohackerky
jako Aggie Lal a začaly to měnit. Aggie v Biohackingu pro ženy
vysvětluje, že aplikovat univerzálně se tvářící „mužské hacky“ na
ženské tělo nemusí být vždy prospěšné. Ukazuje, jak rozvíjet
všímavost ke svému tělu a jeho potřebám i jak se přizpůsobit
vnitřním cyklům. Zvládneme-li to, bude nám biohacking dobrým
sluhou, a nikoli zlým pánem. Biohacking pro ženy se soustředí na
jednoduché vychytávky, jimiž si může život zlepšit každá žena, tedy
i ta, která jej nechce trávit v posilovně či sháněním potravinových
doplňků. V knize najdeme například následující témata: optimální
tělesná hmotnost a důležitost přátelského vztahu k tukům a glukóze,
kdy, jak, v jakém pořadí a co jíst (ano, pizza i zmrzlina jsou
povolené!), ženská pravidla přerušovaného půstu, vhodné využití
různých fází menstruačního cyklu, přijetí vnitřní „bioflákačky“ a
metody uvolňování stresu (včetně práce s dechem či s tělesným
potěšením).
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Biohacking pro ženy - Jak být zdravá, krásná a silná pro své sny je 20,86 €
Výber kníh vydavateľa
Alferia
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Alferia
Naše tipy
