Belső csend - Michael Acton Smith
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
11,95 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
A rendszeres meditáció bizonyítottan jót tesz: fejleszti a
kreativitást, az összpontosítást és a hatékonyságot, segít
megőrizni testi-lelki egészségünket. A mindennapokban azonban nehéz
időt szakítani arra, hogy behunyt szemmel, nyugodt környezetben
meditáljunk akár csak fél órát is. A Belső csenderre kínál
megoldást: a hétköznapi élethelyzetekben alkalmazható tudatosságot.
A mindfulness gyakorlása nem igényel különleges felkészülést, a
bennünk rejlő kreativitást, spontaneitást hívja elő. A gyönyörűen
illusztrált kötet inspiráló gyakorlatokkal, bárki számára elérhető
ötletekkel vezet rá, hogyan észleljük a minket körülvevő világot.
Sétálj egyet úgy, hogy nincs úti célod! Próbáld ki a
csokievéstmindfulness-módra! Ültess növényeket és figyeld a
fejlődésüket! Kapcsold ki a telefonod egy rövid időre! Mosolyogj,
lélegezz és lassulj le!
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Belső csend - Michael Acton Smith je 11,95 €
Výber kníh vydavateľa
HVG Kiadó
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
HVG Kiadó
Naše tipy
